小花匠身边有很多人本身养花种菜吃,这样子比力健康,现在很多无良商家为了能够得到更多产量的蔬菜,不折手段地给蔬菜打很多农药,打了农药的蔬菜被人们吃了会对人们地身体健康产生影响,现在,越来越多的人们患上了癌症。
小花匠认为,这个现象跟我们吃的那些打了农药的蔬菜逃不了关系。所以,小花匠在这里很保举大家本身种菜吃。小花匠保举大家在自家的阳台上种菜,这样一来,不仅可以有不雅观赏价值,还能吃到很多健康无农药的蔬菜,更令人满意的是无公害,那么在阳台上养什么蔬菜好呢。
1.菠菜
菠菜在人们的日常生活中很常见,好吃营养还高,不管是做汤喝还是做饺子馅还是就这样炒着吃,都是美味的,大人小孩都爱吃。菠菜之所以有很高的营养价值,是因为它纤维素含量多,能够促进身体的排毒,从而达到防癌抗癌。
种菠菜的话就用盆栽来种,准备大一点的盆栽,在大盆栽里加入园土,然后撒入种子,喷一些水,放在没有阳光直射的通风处,保持盆土湿润,等多几天就可以长芽了,之后养护的好,一个月之后就可以采摘来做饭吃的了。
2.苔干
苔干就是贡菜,古代的时候是要贡到宫廷给皇上吃的,它吃起来特别的清脆,不仅美味,还对身体特别健康,它含有谷氨酸、维生素C和D,还含有锌铁等等的元素,它有很多作用,比如还能够促进人体发育,抗衰老,防癌,还有健胃、利尿、补脑等等的作用。
还是和菠菜一样准备一个大大的盆栽,加入园土和,撒入种子,发芽是很快的,当它长到有一根筷子那么长的时候就可以吃了。
3.西红柿
众所周知,西红柿是一个很健康的蔬菜,能够美白,它不仅美味,还对身体健康特别好,特别是西红柿炒鸡蛋,应该人人都吃过的,西红柿常吃的花有清热解毒的功能,坚持每天吃一个以上的西红柿能够防癌。
种植西红柿的话需要买种苗来种,在入春时,准备一个大的盆栽放入土和种苗在浇水即可。
4.花椰菜
花椰菜也是人们生活中常见的蔬菜,它的抑癌率是最高的,可以常吃花椰菜,种植花椰才最好就是那种露天的阳台,这样才可以多种几颗,可以一家人都能吃上。
癌细胞最不喜欢的蔬菜你们都知道了吗?常吃对身体有益哦。
(图片来源于@花也)
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