说到淡竹叶，是长在淡竹上的叶子，不是竹子的叶子。可能很多朋友对此并不是很清楚。今天小编要为大家介绍的是有关于淡竹叶的功效与作用，一起来看看吧！

一、淡竹叶的功效与作用

淡竹叶我们也会将它叫做山鸡米。它指的是草本科植物淡竹叶的地上部分。淡竹叶的味道有些苦涩，性寒。但是它对于人体可是有很多的好处。

首先来看，淡竹叶有着利尿的功效，研究表明，淡竹叶中的某些物质能够明显的增加人体尿液中氯化钠的含量，对于小便涩痛，口舌生疮等疾病，淡竹叶都有着很好的作用效果，如果想要效果更佳，此时我们可以选择与灯心草和车前子同时食用哦。

淡竹叶的第二个功效就是可以清心除烦，对于劳心太过，心火上炎等症状我们可以选择在淡竹叶中加入生地，黄连会有着意想不到的作用。淡竹叶的叶片中含有丰富的叶绿素，对于抵抗衰老，预防心脑血管等疾病都有着很明显的作用。当然了，除了以上这些，淡竹叶还有抑制细菌，抵抗肿瘤，增强人体免疫力的效果。

二、竹叶与淡竹叶的区别

1、竹叶的叶片一般是长披针形，表面光滑，背面较为粗糙，颜色为浅绿色。竹叶有短柄。

2、淡竹叶为段片状，叶片上有叶脉呈方形网状，茎叶混合，，叶呈片为浅绿色。

综述

好啦，以上就是小编为大家介绍的有关淡竹叶的功效与作用及怎么区分竹叶与淡竹叶。更多养生小妙招欢迎大家来关注我们哦！