说到灯笼果。首先想到的是它的外观形状。灯笼果的果子和拇指差不多大，上面有一条条纵向纹路，像灯笼的骨架得名。可是关于灯笼果的功效与作用有哪些你了解吗？今天花三千小编要为大家介绍它的功效与作用，灯笼果与姑娘果的区别方法两个内容。一起来看看吧！

一、灯笼果的功效与作用

虽然说灯笼果在我们的日常生活中并不是十分常见，可是它的营养价值可是十分高的。灯笼果是属于一种多年生的草本植物，它的原生产地是南美洲，后来在我国广东，云南一带有栽培。

1、灯笼果在食用的时候，首先它可以入药，当做药材食用，其次它可以被用来泡茶饮用，还可以将它的果实晒成果干或是用来煮着吃。

2、灯笼果的营养物质是十分丰富的，它的里面含有丰富的维生素以及胡萝卜素，同时也含有很多对于人体健康十分有帮助的微量元素。

3、对于女性来说，经常吃灯笼果可以帮助人体清楚点自由基，延缓皮肤衰老，有着美容养颜的作用功效。

4、灯笼果还能够帮助人体增强视力，食欲以及消化能力。

二、灯笼果和姑娘果的区别

灯笼果与姑娘果有很多相似之处，所以很多人都会把它跟姑娘果搞混。

1、灯笼果:圆球形，果子比拇指大一点，表面有一道道纹路，如灯笼的骨架一样。灯笼果吃起来里面有很多小籽。

2、姑娘果:果子外面有一层灯笼状的外皮，透明的太黄色，也有纵行的纹路，很像灯笼，所以常被人们叫做灯笼果。姑娘果吃起来没有籽，跟无籽提子差不多。

综述

以上就是小编为大家介绍的有关于灯笼果的功效与作用。看了上面的介绍您现在能区分灯笼果与姑娘果了吗？更多精彩内容欢迎大家关注我们哦！