现如今生活中的压力越来越大，很多人都会整宿整宿的睡不着觉，非常不利于身体健康。那么可以试试在卧室里面养一些盆栽植物，不仅可以给居室增添生机，而且还可以净化空气，有效地促进睡眠质量。

虎皮兰 虎皮兰的株形紧凑，叶片肥厚修长，叶色呈浓绿色，叶片表面有着黄色的斑点，给人一种清新自然的感觉。虎皮兰可以吸收空气中的有害气体，并且在夜间吸收空气中的二氧化碳，释放出氧气，大大的提高睡眠质量。

长寿花 长寿花的株型优美，叶片较为肥厚，叶色呈浓绿色，花型优美，花色较为艳丽，具有较高的观赏价值。长寿花可以在夜间吸收二氧化碳，并且释放出氧气，而且还可以调节室内的空气湿度，将其样在卧室里面再合适不过了。

薰衣草 薰衣草的株型优美，叶色呈浓绿色，顶端开着紫色的花朵，将其摆放在卧室里面，给人一种浪漫的感觉。薰衣草会散发出清新的香气，可以让人更快得进入梦乡，特别适合长期失眠得人们。

琴叶榕 琴叶榕得株型挺拔，叶片酷安答，叶型跟小提琴很是相似，叶色四季常青，养在卧室里面，也是一道美丽的风景线。琴叶榕可以有效得吸收空气中得甲醛、氨等有害气体，让室内得空气变得清新自然，从而有效得提高人们得睡眠质量。