中医认为，人体需阴阳平衡方可健康生活。而体内阴阳失衡，则会导致内火旺盛，人就会“上火”。而夏季也是水果盛产的季节，而夏季也是极易上火的季节。那我们吃什么才能有效去火呢？就让小编带大家了解一下什么水果去火 去火的水果介绍。

看看什么水果去火，去火的水果有哪些呢

一、什么水果去火，去火的水果有哪些

夏季的时候，我们经常看到一种有关于梨子的饮料，而梨子就是防治上火的水果，并且多吃梨子有益于身体的毒素排出。而柠檬也是降火的良品，因其富含的维生素有清热、杀菌、补水的作用，如果喜欢酸的人也是直接食用。

香蕉也是去火的，因为它对人们肠胃有润滑作用，因此也是去火佳品。

西瓜：有清热解暑，泻火除烦，开胃的效果。

荸荠：具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。

柿子：润肺止咳，清热生津化痰，便秘的作用；

柚子，甘酸、对下火大有帮助，柚子皮还有清新空气。

二、上火不能吃的水果

一般来说，荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等高热量的水果。

综述

一般来说，上火也与人的生活习惯有着很大的关系，健康的生活习惯也有助于人保持心情愉快，因此，健康的生活习惯和良好的心态对我们人体的健康相辅相成。