辣木是一种可食用的植物，辣木籽营养丰富，有很多功效与作用。在云南、海南、福建等省份都有种植。您有见过辣木籽吗？下面花三千小编带你欣赏一下辣木籽图片，看看营养丰富的辣木籽长什么样子。

辣木籽有降血脂血压、调节肠胃、护肝醒酒、降脂、降血压、润肤、保湿等许多方面有很多特色功效。

辣木籽含辣木素和皂角苷，食用后有润肠通便、减肥瘦身的作用。

辣木籽可分解糖分，激活细胞，有提高免疫力，调理血压的效果。

辣木籽富含钾、锰、铬等微量元素，有调节血糖，改善糖尿病受损的免疫系统，控制糖尿病并发症等功效。

辣木籽中含有的生物碱易刺激心脏兴奋，所以高血压患者应在医生的指导下服用。

辣木籽中含有的生物碱，对孕妇和胎儿可能会造成影响，所以建议孕妇要谨慎食用。

辣木籽中含有的辣木草酸有亢奋神经的作用，有心脏病的朋友需谨慎食用。

辣木籽含蛋白质是牛奶的二倍，含钾是香蕉的四倍，含铁是菠菜的三倍。

辣木籽含维生素C是柑橘的七倍，含维生素A是胡萝卜的四倍。

综述

以上就是小编和大家分享的辣木籽图片，辣木籽的吃法很简单，只需要把辣木籽的外壳去掉我，取出里面的内子直接食用。辣木籽除了直接吃以外，还要把它捣碎以后用开水调服。