莲藕排骨汤可以说是湖北地区的一个特色美味。可以说是在全国地区都是很受欢迎的，那么关于莲藕排骨汤的功效与作用大家是否了解呢？今天花三千小编就来为大家介绍一下相关内容吧！

莲藕排骨汤是在秋季和冬季饮用的一种十分营养的食物，是一种清淡美味的养生汤。

对于莲藕来说，它本身的属性是比较偏寒凉的，因此对于人体有一定的清热凉血的作用，因此当与排骨炖在一起，可以帮助人体缓解热咳等症状的发生。

莲藕中含有丰富的膳食纤维，能够帮助人体增加肠胃的蠕动，改善便秘的情况发生，并且有助于防止人体内的一些毒素以及垃圾物质的堆积，不仅如此，还可以帮助人体降低血压，血脂以及胆固醇。对于防止心脑血管类疾病的产生有着很大的帮助。

莲藕排骨汤可以帮助人体通便止泻，有着健脾开胃的功效作用。莲藕中含有一些人体所需要的微量元素，可以帮助人体提高免疫能力。

结束语

以上就是小编为大家介绍的有关于莲藕排骨汤的功效作用。舌尖上的美味莲藕排骨汤也是湖北人餐桌上不可少的一道菜肴，希望能够对大家有所帮助哦！