说到白果，可能很多朋友们对于它的了解并不很多。金灿灿的银杏树全身是宝，含有银杏酸、白果酚、维生素c、胡萝卜素等多种营养元素，这颗小小的白果功效可大了！今天花三千小编要为大家介绍的就是有关于白果的功效作用。想要了解的朋友们就快快看过来吧！

首先来说，白果也有另一个名字，我们也可以把它叫做银杏果。白果虽说小小一个，可是它的营养价值却是十分丰富的。白果中含有丰富的蛋白质，脂肪以及维生素等等，可以帮助我们补充很多的营养和能量。

白果中所含有的维生素，核黄素以及其他的一些物质，可以很有效的清除人体内的自由基，帮助我们抵抗衰老，防止皱纹的出现。

不仅如此，食用白果还可以活化人体的脑细胞，提高我们的记忆能力，促进人体的生长发育。白果中所含有的植物蛋白，能够抑制住一些色素的沉淀，促进皮肤的新陈代谢，可以帮助我们滋润皮肤，让你的皮肤更加的紧凑充满弹性。

白果中所含有的胡萝卜素对我们的视力也有很大的帮助，不仅可以缓解眼部的疲劳，还能够提高视力。

以上就是小编为大家介绍的有关于白果的功效与作用。希望能够对大家有所帮助哦！