说到黑芝麻糊，这可是我们在日常生活十分喜爱的饮品之一。它的口感香甜醇厚，回味无穷，十分的美味可口。可是，对于黑芝麻糊的功效与作用，你究竟了解多少呢？一起来看看吧！

一、黑芝麻糊的功效与作用

1、首先来说，我们都是比较清楚的，黑芝麻糊对人体有着很好的保健作用。对于女性朋友们来说，更应该多喝一些黑芝麻糊，因为黑芝麻糊中含有丰富的维生素，当各种维生素共同发挥作用时，效果可是十分不错的，它能够对人体起到美容养颜，保护肌肤的健康，如果你经常食用时，还能够让你的肌肤保持光滑有弹性。

2、还有些朋友选择直接用黑芝麻糊做面膜，也是有着很好的效果。

3、黑芝麻糊中的脂肪油，蛋白质以及一些微量元素，能够帮助人体降低血管中的胆固醇，降低血脂，还有着调整贫血的作用。

4、由于黑芝麻糊的热量并不高，它的里面还含有着肌糖，可以帮助人们起到瘦身减肥的作用。除了以上这些，黑芝麻糊还可以帮助人体预防便秘的情况，并且有着乌黑秀发的作用。

二、黑芝麻糊的食用禁忌

1、黑芝麻糊的热量很高，肥胖人士要控制饮食，多食可能会发胖。

2、患有慢性肠炎、便溏腹泻者需忌食黑芝麻糊。

3、阴虚火旺者，不要多吃黑芝麻糊。

综述

以上就是小编为大家介绍的黑芝麻糊的功效与作用。黑芝麻糊营养丰富，清甜麻香。但还是要注意它的食用禁忌。喜欢的朋友们就收藏起来吧！