每种水果都有各自的营养价值，或多或少都是会对身体有着一定的帮助，如红龙果含有的维生素较多，不仅可以促进身体的消化，对减肥，便秘也是很好的帮助，那番石榴也是现在很多人比较喜爱的水果之一，吃番石榴有什么好处呢?下面小编来和您分享它的营养价值及禁忌介绍。

吃番石榴有什么好处呢?番石榴禁忌介绍

一、吃番石榴有什么好处呢?

1、番石榴是一种原产于美国的热带果树。它是亚热带地区最好的热带水果之一。成熟的果实呈淡绿色，芳香可口。番石榴皮薄，黄绿色，肉厚，甜脆，心籽少，营养丰富，维生素A、C、纤维和磷、钾、钙、镁等微量元素含量高，富含蛋白质和脂质。常吃能抗衰老，排出体内毒素，促进新陈代谢，调节生理功能，常保健康，是糖尿病患者的最佳水果。

2、石榴不仅是生食新鲜水果，药用价值也很显著，如降血糖作用，国外常用来治疗糖尿病。实验表明，糖尿病患者常吃番石榴，对于缓解症状有明显的辅助治疗作用。

3、番石榴皮薄，黄绿色，肉厚，甜脆，心籽少，营养丰富，维生素A、C、纤维和磷、钾、钙、镁等微量元素含量高，富含蛋白质和脂质。常吃能抗衰老，排出体内毒素，促进新陈代谢，调节生理功能，常保健康，是糖尿病患者的最佳水果。番石榴纤维含量高，能有效清除肠道，对糖尿病有独特的作用。番石榴还具有止泻、消炎止血的作用。叶子和果实：急慢性肠炎、痢疾、儿童消化不良；鲜叶：外伤治疗、外伤出血、疥疮长时间不愈合。

吃番石榴禁忌

番石榴性温，已经上火的人少吃否则会引起便秘。番石榴籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病、肠出血病患者少吃。

综述

番石榴的保存期限比较短，想吃的朋友们也不要一次性买太多，存放过久的番石榴的营养元素会流失，其营养价值会大打折扣，所以说吃番石榴的时要小心的情况还是比较多的。芭乐就是番石榴，而台湾地区习惯将番石榴叫作芭乐。