在我们日常生活中，会有很多朋友选择用金桔来泡水喝，达到一个养生的目的。那么大家对于金桔泡水来喝的好处是否了解呢？下面小编就来为大家介绍一下吧！

一、金桔泡水喝什么好处

1、首先来说，金桔中含有丰富的果酸，果糖，它能够帮助加快机体没酒精的代谢，有着开胃消食的作用。当你喝酒后喝上一杯用金桔泡的水，可以达到解酒的效果。

2、通常来说，用温度低于54摄氏度左右的水来泡金桔时，可以让金桔中的维生素C不会被破坏，饮用这种金桔水时，可以帮助大家预防感冒，增加机体的抵抗能力，很有效的补充维生素C。

3、金桔中含有一些特殊的物质，可以理气健胃，消痰止咳，在金桔水中加入蜂蜜，不仅口感非常美味，可以用来治疗胸闷郁结，食滞胃呆等症状。

4、金桔中含有丰富的维生素C，维生素P 等物质，能够很有效的维护心血管疾病，预防高血压，血管硬化以及冠心病，对于老年人的身体有着重要意义。

二、金桔泡水喝方法

通常大家在使用金桔泡水时，可以选择新鲜的金桔或是金桔干，一般将两到三个金桔切片即可，水温不要超过54摄氏度，金桔干使用4到5个即可。大家可以根据个人口味加入蜂蜜调味。

三、金桔泡水的禁忌

1、空腹不宜喝金桔泡水，金桔中的有机酸会刺激胃壁的粘膜导致胃不适。所以喝金桔泡水在饭后。

2、肾虚胃寒的人，特别是老人小孩不宜多喝金桔水，以免造成腹痛或膝盖酸软等。

3、喝金桔茶时不宜加太多糖，糖多易生痰。

综述

以上就是小编为大家介绍的金桔泡水的功效及禁忌，如果能够对你有所帮助的话就记得收藏一下哦！