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哪些水果降火 哪些水果可以降火

来源:www.zhiwuhuahui.com更新时间:2020-10-10编辑:植物仙子阅读: 当前位置:首页 > 百科知识 手机阅读

哪些水果可以降火

1、西瓜、梨 甘寒,能清热降火,润肺化痰。

2、橄榄 甘酸平和,清热利咽,解毒。

3、杨桃 能生津止喝,祛风热,利尿。

4、苹果 能生津止渴。

5、葡萄 清血热,利尿

什么水果去火

以下是去火的水果:

1.雪梨

梨子味甘性寒,经常吃可以起到清热润肺、减轻心烦口渴症状。

2.西红柿

西红柿中含有大量的维生素c,有清热解毒的功效,心烦气躁的人吃有缓解作用。

3.草莓

草莓中含有丰富的维生素,常吃还可以清热去火。

4.西瓜

西瓜是夏天的水果,有清热消暑的作用,在夏季可以适当多吃些西瓜帮助去火,但是也不要过量食用。

5.荸荠

荸荠性味甘、微寒,食用后可以缓解痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。

扩展资料:

身体火旺的症状:

症状1、食欲不振、舌苔发黄,厚且腻,有齿痕等。

症状2、牙龈肿痛、溢血

症状3、口干舌燥、口臭、口苦(特别是早起阶段)

症状4、大便干燥、便秘、小便黄

参考资料:去火的水果--人民网

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什么水果可以降火

不同的水果有不同的功效,比如像:

梨和西瓜清热降火,润肺化痰。

李子清肝火利尿生津。

葡萄清血热,利尿。

琵琶清肺止咳。

橄榄清热利咽。

具体可以在网上查询,最好根据自身体质情况来挑选适合自己的水果为宜。

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降火快的食物:

1.苦瓜

苦瓜的降火能力是显而易见的,它的降火能力是好的一种,我们可以用苦瓜降火可榨汁,可开汤,可清炒至7分熟后食用,可切成薄片晒干泡茶喝,但好不要放糖,会影响食用效果。

2.荸荠

其实很多人都知道,在水果当中荸荠是能达到快速降火目的的水果,在上火的时候吃几个就可以了,它不能多吃,因为荸荠性甘,寒。

3.青猕猴桃

青色的猕猴桃有很好的降火能力,我们可以直接食用,或者将它打成汁,它不仅可以达到降火的能力,还可以补充维生素。每天吃一个猕猴桃就好,不宜多吃。

4.雪梨

雪梨可以清热解暑,生津止渴,降火下火。将梨子皮消除后,可直接食用,还可做成雪梨汤或冰糖雪梨,能够美容养颜,调理内分泌,止咳化痰。

5.绿豆

每周吃1次绿豆汤或绿豆粥,能够排毒养颜,祛痘美白,减肥消脂,清热降火,杀菌解毒,促进肠胃健康。

6.黄豆

用黄豆煮水一起食用,可以排毒养颜,清热降火,解火毒。黄豆可以与鸡肉,枸杞,老姜一起蒸煮,能够延缓衰老,美容润肤。

扩展资料:

上火了遮这样做:

1.降火:

降火的话可以通过吃一些味道比较苦的菜来达到这个功效,一般来说,苦的东西都能降火。不过要是身体寒气比较重的话,好不要吃太多苦的东西,因为苦还有寒是同一性质的东西,吃多了会加重身体的寒气。

2.补水:

上火的话多喝水也是很好的,不要等到觉得口渴了再喝水,要养成经常喝水的习惯。平时多吃一些有水分的水果,如柚子,白梨。要是上火的话好不要吃太多苹果。

3.蜂蜜水:

蜂蜜是一样很好的东西,吃了不仅能美容,还能滋润肠道,拿蜂蜜来冲水喝的话还能有降火的功效。不过冲蜂蜜的水温度不要太高,不然会破坏掉蜂蜜的营养成分。每天早上可以喝。

参考资料:降火的食物--人民网

什么水果去火效果好最降火的八种水果

    西瓜:夏季正是西瓜大量上市的季节,西瓜味道甘甜,带凉性、含有人体所需的各种维生素,营养物质丰富,并且具有清热解毒、除烦止渴以及利尿的功效,是夏季清热去火的好食品。

    梨:梨也属于夏季当季水果,味道甘甜微酸、凉性食物,具有生津、润燥、清热、化痰,解酒的作用,多吃可以补充水分,它是公认的能清热降火的水果之一,并且梨中还含有丰富的粗纤维,有促进排便的作用。

    黄瓜:黄瓜肉质脆嫩,汁多味甘,如果生吃有生津解渴的作用,黄瓜还有清热、利水、消肿的功效,很多朋友把它当蔬菜来食用,其实它也是夏季能清热去火的当季水果。

    猕猴桃:猕猴桃具有丰富的营养价值,除含有钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素,被誉为“水果之王”,猕猴桃属寒性水果,具有清热降火的作用,经常吃能预防上火。

    草莓:草莓又叫红莓,草莓的外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,酸甜可口,营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,且含有人体所需的维生素及各种矿物质,有去火、解毒、清热的作用。

    莲子:大家都知道莲子能够帮助清热降火,特别是莲子中的莲子芯,对于心火旺盛的人来说,吃莲子能够有效降心火、清心安神,另外对于因为上火引起的口舌生疮也有很好的调理作用。

    柚子:柚子中含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,不仅有助肝、胃,肺等机能,而且还有清热去火,止咳化痰的功效,所以吃柚子不但不上火,还会有清热下火的功效。

    火龙果:火龙果的肉性偏凉,具有保护嗓子、止咳、润肺的功效,另外火龙果具有解毒的功效,对一些炎症,比如因为上火而出现嘴角发炎等病症,具有明显的改善功效。所以说吃火龙果不仅不会上火,反而还能起到不错的去火功效。

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