吃柑橘的好处

1、果酸和维生素A、维生素B族：营养皮肤的上皮细胞，使皮肤的抵抗力增强，保持水分，减少皮肤干燥，嫩肤美容。

2、维生素C：含量比苹果、梨、桃子要高。一个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C的含量，其充足的营养成分能帮助肌肤抗氧化，促进胶原蛋白的形成，皮肤更有弹性，祛斑并抑制色素生成。

3、维生素P：又称芦丁，在橘子中含量很高，能防止维生素C被氧化而受到破坏，还有助对维生素C的吸收，增强维生素C的效果。

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吃柑橘的禁忌：

1、每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够，吃多了反而对口腔、牙齿有害。同时，柑橘含有叶红质，如果摄入过多，血中含量骤增并大量积存在皮肤内，使皮下脂肪丰富部位的皮肤，如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄。

2、柑橘不要与萝卜同食，若二者经常一同食用，会诱发或导致甲状腺肿。

3、，柑橘不宜与牛奶同食，否则，柑橘中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后才能吃柑橘。

参考资料来源：人民健康网-第504期：冬季，柑橘类水果为何这么受欢迎？

参考资料来源：百度百科-柑橘

橘子，桔子，柑橘，和橙子的区别是什么

橘子就是桔子，两个水果间本质上没有区别。

橘子=桔子，后者是前者的另一个称谓。“橘”（jú）和“桔”（jié）都是现代汉语规范字。当“桔”读jú时，是“橘”的俗字。

柑橘=柑桔，橘子常与柑子一起被统称为柑橘。

橙是一种柑果，它是种植了很久的混合品种，是柚子与橘子的杂交品种。

柑、桔、橙是柑橘类水果中的三个不同品种，由于它们外形相似，易被人们所混淆。

柑子、桔子和橙子的区分方法：

1、柑橘（柑子）

柑子为芸香科植物柑等多种柑类的成熟果实。果实较大，近于球形，皮显黄色，橙黄色或橙红色，果皮粗厚，海绵层厚，质松，剥皮稍难，种子呈卵形，味甜酸适度，耐储藏。

2、桔子

桔子为芸香科植物福桔或朱桔等多种桔类的成熟果实。种类很多，一般果实较小，常为扁圆形，皮色橙红、朱红或橙黄。果皮薄而宽松，海绵层薄，质韧，容易剥离，囊瓣7至11个。味甜或酸，种子呈尖细状，不耐贮藏。

3、橙子

橙子指芸香科，柑桔亚科，柑桔族，柑桔亚族以下的一群植物。品种有锦橙、脐橙等。常见的主要指甜橙。果实呈圆形或长圆形，表皮光滑，较薄，包囊紧密，不易剥离。肉酸甜适度，富有香气。

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柑桔的营养价值：

1、桔子富含维生素C与柠檬酸，具有美容和消除疲劳的作用。

2、桔子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且降低胆固醇。

3、桔皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病及动脉硬化的食品。

参考资料百度百科-柑橘百度百科-桔子百度百科-橙子

柑橘和柑桔什么分别

区别：

1、柑橘的外形是果形较大，而柑桔的外形是果形较小。柑橘看着类似于数形。

2、它们在果皮的颜色上也有差异，柑桔的颜色比柑橘的颜色更深。这两样水果的水份含量高，并且含有维生素，适当的食用能够补充元素，还能防止动脉硬化。

3、柑橘类水果包括橘子、柑、柚、甜橙、酸橙、金橘、柠檬等一大家族。

参考资料：

柑橘 百度百科

柑桔_百度百科

中国大柑橘产地在哪里

中国有很多大柑橘的产地，分别是：

全国生产柑橘包括台湾省在内有19个省。其中主产柑橘的有浙江、福建、湖南、四川、广西、湖北、广东、江西、重庆和台湾等10个省。

其次是上海、贵州、云南、江苏等省，陕西、河南、海南、安徽和甘肃等省也有种植。截止2019年八月，在全国范围内种植柑橘的县有985个。

扩展资料：

柑橘园地宜选择无明显冻害地段，要求土层深厚、排水透气良好、有机质丰富、灌溉方便、交通便利。

丘陵、山地海拔高度在800米以下，坡度在25°以下，冬季有冻害的地区应选择东南坡，排水不良的低洼地和冷空气易停滞的谷地不能建园。

参考资料来源：百度百科—柑橘

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