车厘子的营养价值很高，在车厘子的功效与作用中，可以起到缓解衰老、增强体质、祛风除湿等功效，对身体健康有着很大的帮助，其实也可以起到保护眼睛、止痛消炎、止咳防疹等作用，它不仅可以直接食用，也可以将其榨汁饮用，对小孩来说营养价值也是极为丰富的。

一、车厘子的功效

1、缓解衰老

车厘子当中蕴含着多种维生素、胡萝卜素等营养物质，这些营养物质可以有效的排除身体内的自由基，能够有效的缓解皱纹的产生，使皮肤更加的有光泽，也可以将车厘子汁涂抹到脸部，有着不错的美容养颜功效。

2、增强体质

其实车厘子的功效与作用有很多，它当中蕴含的营养成分很容易被人体吸收，可以促进人体新陈代谢，促使红白细胞再生，可以有效的增强自身抵抗力，能预防贫血、感冒等各种疾病，十分适合平时长期食用。

3、祛风除湿

车厘子属于温热水果，它的营养成分有着一定的健体功效，可以缓解人们腰腿疼痛等作用，有着不错的祛风除湿功效，适合平时长期食用，但每次食用时不宜过多，不然会导致上火等不良现象。

二、车厘子的作用

1、保护眼睛

车厘子当中的营养成分比苹果、葡萄、香蕉等常见水果高五倍以上，对身体健康有着很大的帮助，特别对眼睛的作用很大，它可以给眼睛形成一个保护膜，十分适合长期在电脑旁工作的人群，保护眼睛不近视。

2、止痛消炎

其实车厘子的汁液还有着止痛消炎的作用，每到受伤时可将车厘子捣碎成泥，然后将其敷裹在伤口处，这样可有效的止痛，还能去除伤口处的细菌，防止伤口被感染，使其伤口快速愈合。

3、止咳防疹

一般车厘子不仅可以直接食用，也可以将车厘子清洗干净，然后将其榨成汁饮用，可以有效的预防流感，还能起到止咳防疹的作用，对于小孩子来说可以增强自身的抵抗力，起到促进健康的作用。