薰衣草精油什么作用的

薰衣草精油它被称为万用精油，有好的镇定安抚功效，能够协调身体平衡感使人放松镇定，它能够减轻轻度焦虑和压力感。

因此薰衣草精油对人的神经系统是由一定的调节作用，对于失眠、睡眠困扰有很好的治疗作用，准确的说应该就是改善睡眠的作用。

毕竟这个精油它不是药品，治疗似乎是夸大了它的功效，不过这个可以肯定的就是薰衣草精油能够改善睡眠的效果是非常好的，而且没有副作用，它是一种可以长期使用的方法。

那么这个薰衣草精油治疗失眠该怎么用，薰衣草精油治疗失眠的使用方法主要是由两种，一种是香薰法，那么另一种方法就是在枕边直接滴薰衣草精油，香薰法它就是使用这个香薰灯或者是香薰炉，在香薰炉中加水在滴入适量的薰衣草精油，点上蜡烛即可。

那么另种方法的话就是相对比较简单了，那就是说在棉花或者是卫生纸上滴一滴薰衣草精油，然后将这个棉花或者是卫生纸放在枕头的旁边，让这个薰衣草精油慢慢释放，有助于我们这个睡眠。

薰衣草精油的作用

薰衣草精油是由薰衣草蒸馏提炼而成，是完全的植物精华，可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。 目前最好的品种就是狭叶薰衣草，就算是法国普罗旺斯也只有很少块地方种植，法国本土的exaflor欧芙乐的薰衣草精油就是用的这种，价格反正也不便宜，一分钱一分货了。

薰衣草精油的功效与作用哪些

1、可以保养皮肤；植物提取。容易吸收。

2、可以香薰；有助于睡眠。

3、有豆的朋友还可以使用；配合茶树。

4、我用的荻香薰衣草和茶树的套装。200左右。10ml装的。

薰衣草精油的功效

提起薰衣草，几乎没有小伙伴不知道，感觉薰衣草已经成为了浪漫和爱情的代名词。由薰衣草提取的精油，也是很多人很喜欢的，它还被称为“百搭精油”、“万用精油”。薰衣草精油的功效也确实非常的多，跟楼主分享一下我了解的一些～

（一） 镇静、舒缓、助眠

薰衣草精油镇静、舒缓、帮助睡眠的作用已经被科学家用大量实验证实。因为薰衣草的香味可以使人精神愉悦，影响交感神经的变化，从而帮助患者更好的睡眠。不过有一点要说明，薰衣草精油只是帮助和促进睡眠，对长期失眠的患者有辅助作用，但是单独靠它来治疗失眠恐怕是不行的。

（二） 放松压力、缓解疲劳

薰衣草精油除了可以作用在我们的中枢神经，还可以放松我们的肌肉，舒张血管，从而达到缓解压力和疲劳的目的。一般在使用的时候，会通过一些手法按摩才促进吸收，也可以放松肌肉，缓解疲劳。

（三）抗菌、抑制真菌

之前看到过有研究表明，薰衣草精油可以抑制很多种细菌和真菌的生长，也就是它的抗菌作用，从而可以减轻牛皮癣、皮炎、湿疹等皮肤病的症状。而且正是因为它的抗菌作用，所以感冒的时候，还可以用薰衣草精油后来缓解症状哦～

（四） 护肤、美白、抗氧化

薰衣草还具有美白、抗老化的作用，它有一些成分可以清除、抑制自由基，从而达到抗氧化的目的，这个也有了一定的实验基础，但是效果并不是特别明显，需要长期坚持使用才可能感受到哦～

薰衣草精油怎么使用和它的具体功效！

功效：薰衣草搭配多种纯植物精油活性因子相辅相成，快速渗透毛囊消毒抗菌，促进细胞再生，恢复皮肤结缔组织，同时平衡肌肤表层油脂分泌、舒缓敏感肌肤、收敛毛孔、补充肌肤水分，持久保护肌肤不受青春痘粉刺干扰，恢复零毛孔零痘痘的细腻光滑肌肤。

使用方法：

一、直接使用

用棉签沾取少量薰衣草精油，以点涂的方式涂抹在严重痘痘、痘印部位。

二、调和使用

1、方法1：将1滴熏衣草精油滴入10克面霜/乳液/爽肤水混合均匀后，每天晚上取适量涂于面部。

2、方法2：将1滴薰衣草精油混合在面膜中，敷面15分钟，可改善痘痘肌肤，预防痘痘复发，淡化痘印。

三、脸部按摩

1、方法1：将5滴薰衣草精油+10CC基础油稀释混合后，做脸部按摩15分钟，可有效促进细胞再生，使受损组织再生，平衡油脂，改善粉刺痘痘，淡化雀斑。

2、方法2：将1滴薰衣草精油+1滴薄荷精油+5CC基础油稀释混合后，按摩太阳穴和额头，可缓解头痛。

四、身体按摩

1、方法1：将6滴熏衣草精油+4滴迷迭香精油+10CC基础油稀释混合后按摩可缓解肌肉酸痛。

2、方法2：将2滴薰衣草精油+2滴茶树精油+15CC基础油稀释混合后按摩可改善风湿关节炎。

五、香薰疗法

1、方法1：将2滴薰衣草精油滴于枕边，或将4滴薰衣草精油香薰，可治疗失眠。

2、方法2：将2-3滴薰衣草精油滴于香薰灯里，慢慢加热可以，舒缓减压，放松心情。

扩展资料：

薰衣草精油泡脚

一、薰衣草精油

1、在热水中加入四分之一杯泻盐

2、在热水中加入10到20滴薰衣草精油

3、把脚放入热水中，浸泡15到20分钟。泻盐可以缓解关节炎和疼痛，也适用于扭伤。

二、薰衣草精油加牛奶

1、薰衣草精油中加入牛奶可使茧软化。在7杯热水中，加入2杯牛奶。

2、加入4到6滴薰衣草精油，然后泡脚

3、浸泡15到20分钟。

三、薰衣草精油加玫瑰花瓣

1、将水加热直到沸腾，然后停止加热，加入3到5片花瓣，再加入同样的数量的薰衣草花蕾，或者是用6到10滴薰衣草精油。

2、浸泡20分钟，然后再把芳香水倒入水盆中。

3、将泻盐溶解在热水中，然后把脚放入热水中浸泡20分钟左右。可起到舒缓作用，也适用于头部。

参考资料来源：百度百科-薰衣草精油

薰衣草精油的功效、薰衣草精油的功效与作用，就介绍到这里啦！感谢大家的阅读！希望能够对大家有所帮助！