什么水果可以降火
不同的水果有不同的功效,比如像:
梨和西瓜清热降火,润肺化痰。
李子清肝火利尿生津。
葡萄清血热,利尿。
琵琶清肺止咳。
橄榄清热利咽。
具体可以在网上查询,最好根据自身体质情况来挑选适合自己的水果为宜。
清热去火的水果哪些
清热去火的水果:
柚子清热去火,由于含有天然果胶,精油和纤维素,是美颜佳品
西瓜、梨甘寒,能清热降火,润肺化痰
橄榄甘酸平和,清热利咽,解毒
杨桃能生津止喝,祛风热,利尿
苹果能生津止渴
葡萄清血热,利尿
菠萝能清暑热,利尿
柿子能清热生津,润肺止渴
枇杷清肺止咳
李子能清肝火,利尿生
另外有许多的蔬菜也可清热去火,像苦瓜、丝瓜、黄瓜、番茄、芹菜、生菜、芦笋、冬瓜、茄子等,
什么水果去火效果好最降火的八种水果
西瓜:夏季正是西瓜大量上市的季节,西瓜味道甘甜,带凉性、含有人体所需的各种维生素,营养物质丰富,并且具有清热解毒、除烦止渴以及利尿的功效,是夏季清热去火的好食品。
梨:梨也属于夏季当季水果,味道甘甜微酸、凉性食物,具有生津、润燥、清热、化痰,解酒的作用,多吃可以补充水分,它是公认的能清热降火的水果之一,并且梨中还含有丰富的粗纤维,有促进排便的作用。
黄瓜:黄瓜肉质脆嫩,汁多味甘,如果生吃有生津解渴的作用,黄瓜还有清热、利水、消肿的功效,很多朋友把它当蔬菜来食用,其实它也是夏季能清热去火的当季水果。
猕猴桃:猕猴桃具有丰富的营养价值,除含有钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素,被誉为“水果之王”,猕猴桃属寒性水果,具有清热降火的作用,经常吃能预防上火。
草莓:草莓又叫红莓,草莓的外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,酸甜可口,营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,且含有人体所需的维生素及各种矿物质,有去火、解毒、清热的作用。
莲子:大家都知道莲子能够帮助清热降火,特别是莲子中的莲子芯,对于心火旺盛的人来说,吃莲子能够有效降心火、清心安神,另外对于因为上火引起的口舌生疮也有很好的调理作用。
柚子:柚子中含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,不仅有助肝、胃,肺等机能,而且还有清热去火,止咳化痰的功效,所以吃柚子不但不上火,还会有清热下火的功效。
火龙果:火龙果的肉性偏凉,具有保护嗓子、止咳、润肺的功效,另外火龙果具有解毒的功效,对一些炎症,比如因为上火而出现嘴角发炎等病症,具有明显的改善功效。所以说吃火龙果不仅不会上火,反而还能起到不错的去火功效。
什么水果或食物降火最快。。。。。。。。
降火快的食物:
1.苦瓜
苦瓜的降火能力是显而易见的,它的降火能力是好的一种,我们可以用苦瓜降火可榨汁,可开汤,可清炒至7分熟后食用,可切成薄片晒干泡茶喝,但好不要放糖,会影响食用效果。
2.荸荠
其实很多人都知道,在水果当中荸荠是能达到快速降火目的的水果,在上火的时候吃几个就可以了,它不能多吃,因为荸荠性甘,寒。
3.青猕猴桃
青色的猕猴桃有很好的降火能力,我们可以直接食用,或者将它打成汁,它不仅可以达到降火的能力,还可以补充维生素。每天吃一个猕猴桃就好,不宜多吃。
4.雪梨
雪梨可以清热解暑,生津止渴,降火下火。将梨子皮消除后,可直接食用,还可做成雪梨汤或冰糖雪梨,能够美容养颜,调理内分泌,止咳化痰。
5.绿豆
每周吃1次绿豆汤或绿豆粥,能够排毒养颜,祛痘美白,减肥消脂,清热降火,杀菌解毒,促进肠胃健康。
6.黄豆
用黄豆煮水一起食用,可以排毒养颜,清热降火,解火毒。黄豆可以与鸡肉,枸杞,老姜一起蒸煮,能够延缓衰老,美容润肤。
扩展资料:
上火了遮这样做:
1.降火:
降火的话可以通过吃一些味道比较苦的菜来达到这个功效,一般来说,苦的东西都能降火。不过要是身体寒气比较重的话,好不要吃太多苦的东西,因为苦还有寒是同一性质的东西,吃多了会加重身体的寒气。
2.补水:
上火的话多喝水也是很好的,不要等到觉得口渴了再喝水,要养成经常喝水的习惯。平时多吃一些有水分的水果,如柚子,白梨。要是上火的话好不要吃太多苹果。
3.蜂蜜水:
蜂蜜是一样很好的东西,吃了不仅能美容,还能滋润肠道,拿蜂蜜来冲水喝的话还能有降火的功效。不过冲蜂蜜的水温度不要太高,不然会破坏掉蜂蜜的营养成分。每天早上可以喝。
参考资料:降火的食物--人民网
冬季降火的水果哪些
1、石榴
石榴身上有着浓浓的异域风情,性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经,生津止渴,收敛固涩,是适合保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于,它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实,让这一刻充满了童心。
2、苹果
苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
3、西瓜
西瓜性凉,含有大量的水分,可以生津止渴、清热降火,适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用,而且西瓜中含有丰富的钾盐,能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏。
4、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。除此之外,猕猴桃还含有大量的可溶性的纤维和矿物质,对你的肌肤健康美白都有功效哦。
5、香蕉
有助血压稳定和通便作用,有润肺生津养阴消燥功效,可治皮肤病,可抗癌。但空腹食用对心血管产生抑制作用引起麻木、耆睡乏力症状。脾胃虚寒,胃疼腹泻者应少食,胃酸过多胃功能不佳及关节炎肌肉疼疼者忌食。
对肾脏病人有严重副作用,可使局部血液循环减慢,代谢物堆积,使关节及肌肉疼疼,加重慢性肾炎。水肿症状病人慎食。因含糖高,糖尿病病人应少食或不食。
6、山竹
山竹被称为“果中皇后”营养丰富,含有丰富的钙质、磷质、维他命B和维他命C,山竹具有降燥、清凉解热的作用,去火效果极佳,对于长期肝火旺盛的朋友,吃山竹可以有效缓解上火症状。
参考资料来源:人民网-吃什么水果降火最快?六大水果帮你快速降火
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