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柚子的作用 柚子的作用和好处

来源:www.zhiwuhuahui.com更新时间:2020-07-22编辑:植物仙子阅读: 当前位置:首页 > 百科知识 手机阅读

柚子的作用和好处

吃柚子好处多多

◆高营养价值<保健‧防癌的吉祥果>…

★养颜美容、防止老化、预防心血管疾病、降低癌症罹患率。

★含有丰富的天然水果纤为与维他命C,是女性朋友瘦身、养颜、保持肌肤柔嫩之抗老化圣品。

★平日养生润肺,增强免疫力;饭后食用有助於消化、通便,维持身体代谢循环之效。

★含丰富的维生素P,具有清除血液中胆固醇的作用,多吃可预防狭心症、心脏病的发生。

★柚肉属於柑橘类碱性食物,含完整的低分子抗氧化物,可改善酸性体质,医学界发现,多吃柚果可有效降低癌症罹患率。

★麻豆镇农会精选之优良级麻豆文旦,品质、甜度有保证,送礼自用两相宜。

◆柚子的其他用途:

★柚子皮洗澡,美容又可防蚊虫:柚子的表皮富含精油,熬成汤汁之后加到洗澡水中,不但具有美容效果,也能避免受到蚊虫的骚扰,因为蚊虫不喜欢柚子的味道。

★柚子皮可当做冰箱之除臭剂:把剥下来的柚皮放在冰箱的角落,柚皮的清香可以消除冰箱中的异味,并散发淡淡的柚子香。

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补充:柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。

柚子不但营养价值高,而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。此外,由于柚子含有生理活性物质皮甙,所以可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。祖国医学也认为,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

经常感冒、咳嗽、气管敏感的人,可用鲜柚一个留皮去核,配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳(或黄耳)各一两(50克),加数瓶蜜糖(最好选用能润肺止咳的蜜糖)炖一日,常服能强健肺部

而且,一般柚子外皮丰厚,平时我们食柚子时,往往将柚皮弃掉,真是十分浪费,其实柚皮与柚子的功效相若,能健胃化痰,大家只要将柚皮浸水两三日,便可食用,而且非常可口。

柚子的功效与作用

1、健胃

我国中医认为,柚子味甘酸,性寒,并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而经过现代医学的研究发现,柚子之所以有这些非凡的功效,主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素p、胡萝卜素等物质所致。

2、防血栓

在柚子中含有极为丰富的钙、钾、磷、铁等微量元素,因此柚子又同时具有降低胆固醇、减肥、美容等作用。更为注重的是,柚子中所含有的这些微量元素还具有降低血液黏稠度,减少血栓形成的作用。

3、治疗糖尿病

柚子中所含有的钾元素是脑血管疾病患者、肾脏疾病患者的理想食疗水果,特别是柚子中所含有的类似胰岛素成分,更是糖尿病患者的理想食品,它在预防糖尿病的同时,还能帮助糖尿病患者延缓并发症。

4、美容养颜

柚子含有的维生素p能强化皮肤毛细孔功能,能帮助受损的皮肤组织尽早的恢复,经常吃柚子能让你的皮肤达到零毛孔的状态。而且柚子中只含有极低的热量,因而它具有减肥的够哦农广校,极其符合女性“自然美”的原则,是女性秋季最适宜选择的水果。

扩展资料:

吃柚子禁忌

禁忌一、不能与药同服

临床发现,高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片,结果相当于用一杯水送服12~l5片同类药的降血脂作用,病人会因此出现肌肉痛,甚至肾脏病变。

禁忌二、服避孕药的女性应忌食

美国一项研究显示,柚子对避孕药的影响最为突出。专家称“如果服用了避孕药的妇女,在性生活后食用1~2个柚子,或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药,那么她就有可能成为一名母亲,原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。”

禁忌三、身体虚寒的人不宜多吃

柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻,故身体虚寒的人不宜多吃。

参考资料来源:人民网-柚子保健功效大 三种人千万别吃柚子

柚子的作用柚子什么功效与作用

柚子的功效与副作用都哪些

1、预防高血压。因为柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾,而且几乎不含钠,所以,是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。常吃柚子可以预防高血压。

2、降低血液中胆固醇。因为柚中含有大量的维生素C,可以抗氧化,抗自由基,并且还能降低血液中的胆固醇。对预防心脑血管疾病非常有帮助。

3、保护血管。柚子里面含有一种果胶,这种果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度。

一次食用柚子过多,不仅会影响肝脏解毒,使肝脏受到损伤,而且还会引起其他不良反应,甚至发生中毒,出现包括头昏、恶心、心悸、心动过速、倦怠乏力、血压降低等症状。

专家指出,在服药时千万别吃柚子或饮柚子汁,尤其是老年病人,以防引起不测。

扩展资料:

不宜吃柚子的人群

1、服避孕药的女性应忌食

美国一项研究显示,柚子对避孕药的影响最为突出。专家称“如果服用了避孕药的妇女,在性生活后食用1~2个柚子,或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药,那么她就有可能成为一名母亲,原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。”

2、身体虚寒的人不宜多吃

柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻,故身体虚寒的人不宜多吃。

3、高血压患者服药莫吃柚子

专家建议,在服用降压药期间,不要吃柚子或饮用柚子汁,否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。服用降压药时,如果同时吃柚子,就好比服用过量的降压药,使血压明显大幅下降,甚至可诱发心绞痛、心肌梗死或中风。

参考资料来源:人民网-柚子的功效与作用 竟有这么多好处

参考资料来源:人民网-柚子多吃会上火 三类人别吃柚子

柚子什么功效与作用

吃柚性温:

1、柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果;

2、柚中含有大量的维生素C,能降低血液中有胆固醇;

3、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度;

4、柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效;

6、新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖。

一般人群均可食用

1、患胃病、消化不良者,慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者,心脑肾病患者尤其适合;

2、脾虚便溏者慎食。

食疗作用

果肉:味甘酸、性寒、无毒,有健脾,止咳,解酒的功效;

柚皮:味辛苦甘、性温,有化痰,止咳,理气,止痛的功效;主治咳喘、气郁胸闷、腹冷痛、食滞、疝气等。

【蜜柚】

蜜柚呢,是在中秋前后上市的柚子,他的口味是酸酸甜甜的。有白肉蜜柚、红肉蜜柚、橙肉蜜柚、紫色蜜柚、三红蜜柚。

白肉蜜柚呢,酸酸甜甜,肉比较透明,口感较软糯,一咬下去,满满的柚子汁溢出来。哈哈所以我超级喜欢吃白肉的。

红肉的蜜柚呢,果肉呈现红色,不是大红哦,我自己觉得嫣红或者是橘红比较合适描述,酸味较白肉的比较淡,较甜。

橙色的蜜柚呢,也有人叫黄肉蜜柚,果肉就是类似橙子的颜色,不酸,汁较白肉的少,果肉比较爽口,所以我姐姐比较喜欢这个口味。

紫色的蜜柚,我没有吃过,我家种植过,但是结出来的果子不好,我妈妈就放弃了。我就不描述味道啦。

三红的蜜柚,也是我的至爱啦,我觉得柚子味道挺浓的,肉肉较多汁,口感较接近白肉的软熟感。它跟红肉蜜柚不一样哦,标准,就是最漂亮的那种就是皮淡粉红,囊是红,果肉也是。

说完了品种了,接着说说怎么挑选啊,蜜柚这东西呢,我一般自己吃,挑选大概2斤半左右的柚子,当然,目测上两个差不多大的柚子,你肯定要选重的。我喜欢2斤半左右的柚子的原因,是因为2个,1是,太大吃不完啊,2是这个斤数的柚子,一般皮薄肉多。正。还有一个,柚子的皮比较细腻,不用光滑形容,因为怕是打蜡的,柚子的皮,就是上面的孔,一点点的,细腻均匀。柚子的顶,我们叫做柚子的蒂,比较平的。对了,还有就是你可以戳戳柚子,有种自然的弹力,闻闻,新鲜的柚子味道。

对了,蜜柚这东西,新鲜摘得,最好要稍微放个几天,这样子口感比价好的。别放太久。

【沙田柚】

好多童鞋都是比较喜欢沙田柚,因为它不酸,而且啊,口感甜,果核比较大,比较多。然后爽口。沙田柚的季节是在国庆之后啦,他是典型的冬季水果。储存一个月后,皮稍微干了,再开,这个时候的沙田柚无比的甜,哈哈,这点跟蜜柚相反的。越放越好吃。

挑选的话,最重要的核心来了,选蒂,就是顶部比较扁的,这种的沙田柚比较好吃。还有就是一个我妈妈教我的,哈哈,柚子的屁股,凹进去的,一开一个正。

【文旦柚】

谁也不能阻止我对文旦的爱,真的,吃过保证返寻味。这个柚子,量很低,柚子皮很丑,很丑,很丑,我要强调,外貌控你们真的错过了宝啊。文旦柚子,不会很大,一般就是2斤以下了,我不清楚别的地方的怎么样,至少我们家,就是整条山脉下去的,就是这样子。文旦柚,囊跟肉是淡淡的粉红,淡淡的粉红,然后完全不酸,不酸,什么是酸味,跟文旦柚完全不搭,他的甜是清甜,如果形容的话,沙田柚是浓度很高的白糖,文旦柚是清甜,不腻人。肉的口感呢,也是软软糯糯的。

柚子的功效是怎样的

柚子含维生素C特别多,每百克柚子含维生素C123毫克,比苹果高7倍。新鲜柚子汁中含有胰岛素样成分,能降低血糖,故柚子是糖尿病、肥胖症及心血管患者理想的食疗佳品。

柚子什么功效与作用、柚子的作用,就介绍到这里啦!感谢大家的阅读!希望能够对大家有所帮助!

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