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莲雾怎么吃 莲雾吃法都哪些

来源:www.zhiwuhuahui.com更新时间:2020-07-12编辑:植物仙子阅读: 当前位置:首页 > 百科知识 手机阅读

莲雾吃法都哪些

一、直接食用

水果莲雾最简单方便的食用方法,就是把它清洗干净以后直接食用,这种水果的水分含量特别高,而且有水果的特有香气,莲雾味道清甜可口,具有清凉解渴的重要功效,人们直接食用以后不但能口味到它的独特风味,也能起到开胃和帮助消化的重要作用。

二、蜂蜜坚果莲雾

材料:各种坚果适量,蜂蜜适量,莲雾三个。

做法:

1.准备材料。

2.从莲雾的大头切下一片。

3.成这个样子。

4.把莲雾的芯挖掉。

5.再将莲雾的小头切掉一片,制造一个平面利于摆放。

6.在莲雾里面放入坚果。

7.浇上蜂蜜,OK!

三、莲雾提子奶昔

材料:莲雾 一个,无核提子 一小串(去不去皮都可以),炼乳一勺,牛奶或酸奶 150-200cc。

做法:

1.莲雾洗净切块,提子去不去皮都可以,一颗颗摘下。

2.投入搅拌机内/用手持搅拌棒,加一勺炼乳 200cc牛奶/酸奶,打成奶昔即可。

四、莲雾香梨冰糖茶

材料:香梨(大) 1个, 莲雾(大)1个 ,冰糖适量, 水位加到1000ml 。

做法:

1.洗净香梨和莲雾,切成小块儿,放进养生壶中,水位加到1000ml,启动花草茶键。

2.沸腾后,放入适量冰糖。

3.滴滴就可以喝了。

莲雾怎么吃要削皮

不用削皮,洗干净了直接吃就可以;也可以制作水果小吃,方法如下:

【材料】蜂蜜、坚果(自己喜欢的就可以)、莲雾

【步骤】

1、新鲜莲雾放在水中冲洗干净,底部的果脐要特别注意清洗。

2、切成大小均匀的长条块,放在盘中备用。

3、将喜欢的坚果(如核桃仁、榛子等)用工具砸成碎末,用容器装好,

4、将莲雾中倒入适量蜂蜜拌匀,再把坚果碎盖在上面,即可食用。

莲雾怎么吃莲雾怎么吃

“莲雾”是什么水果?怎么吃什么禁忌

莲雾是是一种寒性水果。原产印度、马来西亚,尤以爪哇栽培的最为著名,故又有“爪哇蒲桃”之称。

莲雾果实色泽鲜艳,外形美观,果品汁多味美,营养丰富,含少量蛋白质、脂肪、矿物质,不但风味特殊,亦是清凉解渴的圣品。同时,莲雾还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能,以鲜食为主,也可盐渍、制罐及脱水蜜饯或果汁,亦可当菜炒肉丝、炒鱿鱼。故食用莲雾可以摄入足够的热量供人体正常生理活动的需要,对人体有较高的营养保健功能。

莲雾的食用禁忌:小孩、经期的女性不要食用,糖尿病患者、便秘者、尿频者、高血压者不宜多吃。脾胃虚寒者不宜多食,多食会令人泄泻。

扩展资料:

莲雾果实顶端扁平,下垂状表面有蜡质的光泽。果肉呈海绵质,略有苹果香味。莲雾的种类很多,果色鲜艳,有的呈青绿色,有的呈粉红色,还有的呈大红色。

莲雾原产地为马来西亚及印度,17世纪引入中国台湾,20世纪30年代后海南、广东、广西、福建和云南先后引种栽培。

参考资料来源:百度百科—莲雾

莲雾怎么吃

莲雾的做法

1.洗净,直接咬着吃

2.切片,可撒些细盐吃,有助消化功能。

营养价值

1、莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素,莲雾水分含量大对皮肤有好处。

2、莲雾是微碱性水果,可调节人胃肠的酸碱度。

3、莲雾带有特殊的香味,是天然的解热剂。由于含有许多水分,在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。

4、小孩有消化不良时,用莲雾伴食盐食用,有帮助消化的功效,大人吃也很好,有生津止渴的作用。

5、莲雾根主治小便不利、皮肤湿痒。

扩展资料:

营养价值

1、莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素,莲雾水分含量大对皮肤有好处。

2、莲雾是微碱性水果,可调节人胃肠的酸碱度。

3、莲雾带有特殊的香味,是天然的解热剂。由于含有许多水分,在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。

4、小孩有消化不良时,用莲雾伴食盐食用,有帮助消化的功效,大人吃也很好,有生津止渴的作用。

5、莲雾根主治小便不利、皮肤湿痒。

观赏价值

热带果树,又可栽作园林风景树、行道树和观果树种,吸收二氧化碳。

药用价值

莲雾是一种可治多种疾病的佳果,中医药学认为莲雾‘性平味甜’,功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。在中医食疗理论上,将莲雾煮冰糖食用能止咳除痰,而将莲雾抹上微量食盐食用可治消化不良。

1、解毒:含有维生素C,有助肝脏解毒消除体内有害物质,增进身体健康。

2、利尿:能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。

3、宁心安神:镁和钙共同作用可用来放松肌肉和神经,从而使身心放松,避免紧张不安、焦躁易怒。帮助入睡。碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部因葡萄糖供应不足而导致机体出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴等现象,起到镇静安神的作用。

4、适宜人群:适宜在太阳下作业的人群以及水肿人群使用,它同时也是一种风味独特的水果,老少皆宜。

参考资料:莲雾(莲雾(lian wu))_百度百科

台湾水果莲雾可以怎么吃

莲雾可以直接吃。

莲雾果实色泽鲜艳,外形美观,果品汁多味美,营养丰富,含少量蛋白质、脂肪、矿物质,不但风味特殊,亦是清凉解渴的圣品。

同时,莲雾还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能,以鲜食为主,也可盐渍、制罐及脱水蜜饯或果汁,亦可当菜炒肉丝、炒鱿鱼。故食用莲雾可以摄入足够的热量供人体正常生理活动的需要,对人体有较高的营养保健功能。

扩展资料;

莲雾的功效与作用

1、莲雾中含有的维生素和微量元素也是相当的丰富,有维生素C、B2、B6,钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等。

2、莲雾中含有很高的水分,但是含糖量却很少,对肌肤很有好处,还可以帮助利尿。

3、莲雾是微碱性水果,可调节人胃肠的酸碱度。

4、莲雾还有帮助消化、生津止渴的功效,当消化不良时,可以加点盐与莲雾一同食用。

5、莲雾有一种特别的香味,是一种很好的解热剂,有静心安神的作用。常用于清热解毒,对咳嗽、哮喘有良好抑制效果。

参考资料来源;人民网-莲雾有什么营养价值?这种药用价值别忽略

参考资料来源;百度百科-莲雾

莲雾怎么吃、莲雾怎么吃,就介绍到这里啦!感谢大家的阅读!希望能够对大家有所帮助!

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